After Sun selber machen mit nur 5 Zutaten (2025)

Mein Rezept für selbst gemachtes After Sun

Warum ich meine After-Sun-Lotion lieber selber mache? Hier weiß ich ganz genau, was drin steckt. Das selbst gemachte After Sun pflegt, regeneriert und kühlt die Haut nach dem Sonnenbad aber nicht einfach nur, es sorgt auch dafür, dass die Bräune länger hält. Folgende Zutaten werden benötigt:

Zutaten für das selbst gemachte After Sun

Die Zutaten ergeben insgesamt 60 ml After Sun. Ich stelle die Lotion lieber in kleineren Mengen her, so habe ich immer ein frisches Produkt und muss mir um die Haltbarkeit keine Sorgen machen:

• 20 ml Mandelöl
• 40 ml Aloe vera
• 1 EL Sheabutter
• 1 TL Kokosöl
• 5 Tropfen Vitamin E (optional)
• 1 Braunglasflasche mit Pipette oder Pumpspender
• 1 kleiner Trichter zum Abfüllen

Mein Tipp: Wenn Sie zu unreiner Haut oder Akne neigen, würde ich das Kokosöl lieber weglassen. Kokosöl ist komedogen, kann also die Poren verstopfen und Hautunreinheiten begünstigen.

Das After Sun selber machen

Wenn Sie alle Zutaten für das After Sun besorgt haben, dann können Sie auch schon damit beginnen, die Lotion anzumischen:

1. Das Kokosöl zuerst in einen kleinen Topf geben und auf dem Herd bei niedrigster Stufe zum Schmelzen bringen.
2. Sheabutter im Wasserbad schmelzen. Das Wasser sollte nicht heißer als 80 Grad sein, da sonst die tollen Inhaltsstoffe der Sheabutter zerstört werden.
3. Kokosöl, Mandelöl, Sheabutter, Vitamin E und Aloe vera nacheinander mithilfe eines Trichters in die Braunglasflasche füllen. Danach verschließen, gut durchschütteln - fertig.

Zum Schluss klebe ich noch ein Etikett mit Datum auf die Flasche von meinem selbst gemachten After Sun. So habe ich die Haltbarkeit immer im Blick.

Die besten Zutaten für selbst gemachtes After Sun

Das Gute an meinem selbst gemachten After Sun? Sie können die Zutaten problemlos anpassen oder auch ergänzen. Etwa, wenn Sie einen bestimmten Inhaltsstoff nicht vertragen, die Lotion reichhaltiger oder leichter gestalten möchten. Folgende Inhaltsstoffe sind besonders gut geeignet:

#1 Aloe Vera

Aloe vera ist bekannt für ihre heilenden und beruhigenden Eigenschaften. Sie spendet intensive Feuchtigkeit, kühlt angenehm und hilft bei der Reparatur von sonnenstrapazierter Haut.

#2 Kokosöl

Kokosöl ist reich an Fettsäuren und Vitaminen. Es verbessert die Hautelastizität, spendet Feuchtigkeit und besitzt natürliche antimikrobielle Eigenschaften, die Hautirritationen lindern können. Außerdem trägt Kokosöl zur Regeneration der Haut nach dem Sonnenbad bei.

#3 Sheabutter

Sheabutter ist vollgepackt mit Vitaminen (A, E und F) und Fettsäuren, die die Haut nähren und regenerieren. Sie hilft ebenfalls, die Haut zu beruhigen und vor weiterem Feuchtigkeitsverlust zu schützen. Perfekt nach einem Sonnenbad!

#4 Jojobaöl

Jojobaöl ist perfekt für die Pflege von sonnenbeanspruchter Haut geeignet. Es zieht schnell ein, ohne ein fettiges Gefühl zu hinterlassen und pflegt tiefenwirksam. Nach dem Sonnenbad gibt es der Haut Feuchtigkeit zurück und wirkt bei einem Sonnenbrand sogar schmerzstillend.

#5 Hamamelis (Zaubernuss)

Hamamelis besitzt adstringierende Eigenschaften, die helfen, Hautrötungen und -irritationen zu reduzieren. Außerdem wirkt Hamamelis beruhigend und entzündungshemmend. Der kühlende Effekt kann dabei helfen, Schwellungen und Wärmegefühle zu lindern.

#6 Grüner Tee-Extrakt

Grüner Tee ist reich an Antioxidantien und enthält entzündungshemmende Verbindungen. Diese helfen, die Haut zu beruhigen und Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen.

#7 Gurkenextrakt

Gurkenextrakt hat eine stark kühlende und beruhigende Wirkung. Es hilft, den Feuchtigkeitsgehalt der Haut zu verbessern und reduziert Schwellungen sowie Rötungen.

#8 Calendula (Ringelblume)

Calendula ist berühmt für ihre hautheilenden Eigenschaften. Sie unterstützt die Zellregeneration und hilft bei der Reduktion von Entzündungen und Schwellungen.

#9 Avocadoöl

Avocadoöl ist reich an Vitaminen (insbesondere Vitamin E) und ungesättigten Fettsäuren. Es spendet tiefe Feuchtigkeit und verbessert die Elastizität der Haut, wodurch sie schneller regenerieren kann.

Wie lange ist selbst gemachtes After Sun haltbar?

Da selbst gemachtes After Sun auf Basis von natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt ist und ohne Konservierungsstoffe auskommt, ist die Haltbarkeit natürlich begrenzt. Wird die Lotion hygienisch abgefüllt und kühl im Kühlschrank gelagert, ist das After Sun meiner Erfahrung nach ca. 2 Monate haltbar. Ich empfehle Ihnen außerdem, das After Sun nur in kleineren Mengen herzustellen. Die Lotion ist dann schneller aufgebraucht und Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass das Produkt schon vorher schlecht wird.

Wie oft selbst gemachtes After Sun verwenden?

Die selbst gemachte After-Sun-Lotion trage ich 2 Stunden nach dem letzten Sonnenbad auf. Am besten nach dem Duschen, auf die noch leicht feuchte Haut. Halten Sie sich viel draußen auf, können Sie die After-Sun-Lotion täglich verwenden. Und zwar morgens und abends. Bei einem Sonnenbrand würde ich die Lotion lieber sparsam auftragen, da sich die Wärme darunter sonst stauen kann.